ヘルスケア

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尿酸値とは?痛風のリスク大!すぐ取り組むべき4つの対策

尿酸とは?尿酸値が高いことの危険性について、さらには痛風なならないための対策まで調べてまとめました。
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幸せホルモンを増やす/減らす食事法!ニートや引きこもり、孤食の末路…

幸せホルモンとは? 「幸せホルモン」とは、セロトニンという心のバランスを整える作用なる神経伝達物質のことです。 この「幸せホルモン」=セロトニンが増加すると気分が良くなり、減少すると気分が落ち込みます。 セロトニ...
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症状と対策!燃え尽き症候群について知るべき4つのこと

燃え尽き症候群(バーンアウトシンドローム)について、①原因と症状②かかりやすい職種③病気なのか?④解消法(対策)に分けて解説します。
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飲むだけでヤセる?!「緑茶コーヒー」について知るべき〈5つのこと〉【ダイエット】

「緑茶コーヒー」とは、緑茶とコーヒーを1対1でブレンドして、毎週毎食前に一杯ずつ飲んで、毎朝、体重を測って記録するだけのダイエット法です。毎食前に「緑茶コーヒー」を飲むだけで効果があるとは驚きです。なぜ痩せるのでしょうか?5つの項目にまとめてみました。
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座り方改革「腰痛借金」を返済するために…2/2ページ目

なぜ座り方が悪いと、腰痛や肩こりが起こるのか?
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座り方改革「腰痛借金」を返済するために…1/2ページ目

なぜ座り方が悪いと、腰痛や肩こりが起こるのか?
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眠れない時の新対処法

眠れない時の、今までの常識をくつがえす対処法。
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