食と健康

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飲むだけでヤセる?!「緑茶コーヒー」について知るべき〈5つのこと〉【ダイエット】

「緑茶コーヒー」とは、緑茶とコーヒーを1対1でブレンドして、毎週毎食前に一杯ずつ飲んで、毎朝、体重を測って記録するだけのダイエット法です。毎食前に「緑茶コーヒー」を飲むだけで効果があるとは驚きです。なぜ痩せるのでしょうか?5つの項目にまとめてみました。
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座り方改革「腰痛借金」を返済するために…2/2ページ目

なぜ座り方が悪いと、腰痛や肩こりが起こるのか?
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座り方改革「腰痛借金」を返済するために…1/2ページ目

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眠れない時の新対処法

眠れない時の、今までの常識をくつがえす対処法。
ライフハック

ヴィーガンとは?ベジタリアンとの違い

ヴィーガンの意味からその食事法まで解説しています。
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